备孕与怀孕前的关键步骤：维持稳定血糖水平与调整饮食生活习惯_备孕前哪些

不要忽视心理健康 心理健康对女性的生育能力同样重要。过度紧张和压力会导致月经紊乱和不孕。如果你想怀孕，不妨通过听音乐、看书和旅行来放松自己，从而呵护自己的心理健康。

以上就是备孕前必须了解的五大禁忌。如果想顺利怀孕，一定要注意这些禁忌，积极采取措施保护自己和胎儿的健康。